Tjelovježba
Malo tjelovježbe za duži život
Objavljeno 14.04.2019.
HealthDay
Dodavanje kratke tjelovježbe u uobičajeni dnevni raspored može povećati izglede za duži život, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 316000 odraslih osoba.
Švedski znanstvenici koji su proveli novu studiju naglašavaju kako uočeni učinak nije ovisio o dobi ili spolu ispitanika.
Sudionici istraživanja su na početku promatranog 20-godišnjeg razdoblja bili u dobi između 18 i 74 godine, a najveće smanjenje rizika je zabilježeno kod osoba s najizraženijim pozitivnim pomacima u tjelesnoj formi.
Po njihovim riječima, dovoljne su i relativno malene promjene u životnim navikama, primjerice odlazak na posao biciklom umjesto automobilom ili korištenje stuba umjesto dizala.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.