Tjelovježba
Hodanje u prevenciji zatajenja srca
Objavljeno 07.09.2018.
HealthDay
Istraživanje američkih znanstvenika s University at Buffalo povezuje redovite šetnje sa smanjenjem rizika za zatajenje srca, objavio je stručni časopis Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure.
Novi nalazi su dobiveni 14-godišnjim praćenjem više od 137000 ispitanica.
Sudionice istraživanja su bile općenito dobrog zdravlja te su na početku promatranog razdoblja bile u dobi od 50 do 70 godina.
Najmanji rizik za zatajenje srca je uočen kod ispitanica koje su najviše hodale, dok intenzitet hodanja nije imao statistički značajan učinak.
Žene koje su hodale oko 150 minuta tjedno su imale prosječno 30% manji rizik za zatajenje srca.
Svaka bolest koja zahvaća srce i ometa normalnu cirkulaciju krvi može dovesti do zatajenja srca, a bolest može selektivno zahvatiti srčani mišić, oštećujući njegovu sposobnost kontrahiranja i adekvatnog istiskivanja krvi.
Zatajenje srca je vodeći uzrok hospitalizacije kod osoba starijih od 65 godina.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.