Tjelovježba
Učinak tjelovježbe na krvne žile
Objavljeno 21.05.2018.
BBC News
Tjelovježba četiri do pet puta tjedno je nužna za prevenciju gubitka elastičnosti glavnih krvnih žila koje krvlju opskrbljuju srce, sugerira istraživanje provedeno na University of Texas.
Znanstvenici naglašavaju kako tjelovježba ne bi trebala trajati kraće od 30 minuta dnevno.
Podaci prikupljeni od oko 100 ispitanika u 60-im godinama života pokazuju kako je tjelovježba dva do tri puta tjedno ovakav pozitivan učinak imala na samo neke krvne žile.
The Journal of Physiology piše kako bilo koji oblik tjelovježbe ima preventivni učinak glede poteškoća sa srcem.
Tjelovježba je u najvećoj mjeri pozitivno utjecala na stanje i funkciju velikih i srednje velikih krvnih žila, dodaju istraživači.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.