Tjelovježba
Tjelovježba čuva kognitivne sposobnosti
Objavljeno 06.03.2018.
Reuters
Program aerobne tjelovježbe može usporiti slabljenje funkcije mozga kod osoba s Alzheimerovom bolešću, objavio je Journal of the American Geriatrics Society.
Američki znanstvenici s University of Connecticut su se koristili podacima prikupljenima tijekom 19 studija provedenih uz sudjelovanje 1145 ispitanika prosječne dobi 77 godina.
Aerobna tjelovježba je u najvećem broju slučajeva uključivala žustre šetnje, plivanje i bicikliranje.
Tjelesne aktivnosti su kod većine sudionika istraživanja bile umjerenog intenziteta, u prosjeku nešto više od pola sata 3-4 puta tjedno.
Pozitivan učinak aerobne tjelovježbe je utvrđen uz pomoć testova pamćenja, sposobnosti rješavanja problema i planiranja, sposobnosti obavljanja više zadaća istovremeno i prepoznavanja predmeta.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.