Tjelovježba
Putovanje na posao i suvišni kilogrami
Objavljeno 25.01.2018.
HealthDay
Istraživanje australskih znanstvenika ukazuje na veći rizik za preveliku tjelesnu masu kod osoba koje na posao putuju automobilom.
American Journal of Preventive Medicine piše kako se ovo odnosi i na osobe koje su tjelesno aktivne u danima vikenda.
Kao alternativna rješenja istraživači ističu hodanje i bicikliranje do radnog mjesta.
Osobama koje zbog udaljenosti moraju koristiti javni prijevoz ili automobil se savjetuje da prehodaju barem dio puta, primjerice 15 minuta u svakom smjeru.
Osim smanjenja rizika za pretilost, usvajanje ovakvih navika je povezano i s reduciranjem stresa, ističu znanstvenici.
Ubacivanje redovite tjelesne aktivnosti u dnevni raspored se pokazalo osobito važnim za osobe koje zbog prirode posla većinu vremena provode sjedeći.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.