Tjelovježba
Za tjelovježbu nikad nije kasno
Objavljeno 09.01.2018.
BBC News
Osobe u kasnoj srednjoj životnoj dobi mogu uz pomoć tjelovježbe poništiti negativan učinak desetljeća sjedilačkog načina života na zdravlje srca, objavio je znanstveni časopis Circulation.
Znanstvenici s University of Texas naglašavaju kako je za to potrebno dvije godine redovitog vježbanja, četiri do pet dana tjedno, po 30 minuta aerobnih vježbi dnevno.
Kod ispitanika koji su usvojili ovakav režim tjelovježbe je najizraženije bilo smanjenje rizika za zatajenje srca.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od 53 osobe praćene do dobi od 64 godine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.