Tjelovježba
Tjelovježba u prevenciji kognitivnog pada
Objavljeno 07.01.2018.
Reuters
Analiza podataka prikupljenih tijekom ranijih istraživanja sugerira kako je tjelovježba najmanje tri puta tjedno povezana s usporavanjem slabljenja kognitivnih sposobnosti u starijoj životnoj dobi.
Američki znanstvenici s Mayo Clinic naglašavaju kako starijim osobama s narušenim kognitivnim sposobnostima prijeti veći rizik za demenciju.
Učestalost slabljenja kognitivnih sposobnosti se kreće od 6,7% u dobnoj skupini od 60 do 64 godine, sve do 25% u dobnoj skupini od 80 do 84 godine, piše stručni časopis Neurology.
Glede stabilizacije kognitivnih sposobnosti kod osoba starije dobi najučinkovitijima se se pokazale vježbe snage kombinirane s aerobnim vježbama.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.