HealthDay
Prema podacima prikupljenima od oko 4500 djece u dobi od 9 i 10 godina, manjak sna je povezan s većim izgledima za nakupljanje suvišnih kilograma i rezistenciju na inzulin.
Rezistencija na inzulin, posebno u kombinaciji s pretilošću, često prethodi dijabetesu tipa 2.
Istraživači pojašnjavaju kako san utječe na izlučivanje niza hormona, uključujući inzulin.
Po njihovim riječima, djeci u dobi od 6 do 13 godina se preporučuje 9-11 sati sna svake noći.