Tjelovježba
Posljedice prestanka vježbanja
Objavljeno 19.03.2015.
Yahoo News
Istraživanje provedeno u Finskoj povezuje prestanak redovite tjelovježbe s nizom negativnih učinaka na zdravlje.
Podaci objavljeni u stručnom časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise su prikupljeni od 10 parova jednojajčanih blizanaca s istom DNK.
Svi ispitanici su bili muškarci u dobi od oko 35 godina, a u svim parovima je samo jedan od braće prestao s redovitom vježbanjem nekoliko godina prije početka studije.
Sudionici istraživanja koji su nastavili vježbati su to činili najmanje 2 puta tjedno.
Kod aktivnih ispitanika se prosječno 20,7% tjelesne mase odnosilo na masno tkivo, a kod onih neaktivnih prosječno 24%.
Aktivni sudionici istraživanja su imali znatno bolje rezultate na testiranjima tjelesne izdržljivosti.
Uz to, neaktivni ispitanici su imali smanjenu osjetljivost na inzulin i manje sive moždane tvari od svoje aktivne braće.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.