Tjelovježba
I umjerena tjelovježba pomaže srcu
Objavljeno 23.02.2015.
HealthDay
Već i umjerena tjelovježba 2-3 puta tjedno može smanjiti rizik za bolesti srca za 20%, pokazuju podaci prikupljeni od 1,1 milijuna žena srednje životne dobi.
Stručni časopis Circulation dodaje kako je tjelovježba bila povezana i s 20% manjim rizikom za nastanak krvnih ugrušaka i moždani udar.
Britanski znanstvenici su ispitanice prosječne dobi 56 godina pratili u 9-godišnjem razdoblju.
Umjerenom tjelovježbom su smatrane aktivnosti poput hodanja, bicikliranja ili vrtlarenja.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.