Tjelovježba

Učinak tjelovježbe protiv depresije

Objavljeno 05.11.2014.

Reuters

Mišići ojačani redovitom tjelovježbom olakšavaju organizmu "čišćenje" od štetnih enzima povezanih s depresijom, objavili su švedski znanstvenici.
Učinak tjelovježbe protiv depresije
 

Istraživači s Karolinska Institutet u Stockholmu pojašnjavaju kako su mišići ključni za detoksikaciju organizma od kinurenina, enzima akumuliranih tijekom stresnih razdoblja.

Riječ je o enzimima koji se metaboliziraju iz triptofana nakon izloženosti stresu i razvoja upalnih procesa, a mogu prijeći tzv. zaštitnu barijeru između krvi i mozga, piše stručni časopis Cell.

Ranije studije su ove enzime već povezale s depresijom, suicidom i shizofrenijom.

Prvi eksperimenti u ovakvom utjecaju tjelovježbe su provedeni na miševima, a dobiveni nalazi su potvrđeni i trotjednim praćenjem skupine odraslih osoba s depresijom.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(26)
4.7 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.