Tjelovježba
Nogometom protiv pretilosti
Objavljeno 22.01.2014.
BBC News
Škotski znanstvenici s Glasgow University preporučuju igranje nogometa muškarcima koji žele izgubiti suvišne kilograme.
Njihove nalaze prikupljene tijekom 12 tjedana od 374 ispitanika s viškom kilograma je objavio znanstveni časopis The Lancet.
Sudionici su bili uključeni u program redovitih nogometnih treninga u svojim lokalnim nogometnim klubovima.
Pokazalo se kako je kod ispitanika došlo do smanjenja tjelesne mase za prosječno 5 kilograma.
Uz to, postignuto smanjenje tjelesne mase se kod 40% muškaraca zadržalo i godinu dana nakon završetka programa.
Istraživači napominju ovako dobre rezultate nisu imali ispitanici iz kontrolne skupine koji nisu trenirali nogomet nego su samo dobili savjete o zdravijoj prehrani.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.