Tjelovježba
Dizanjem utega protiv dijabetesa
Objavljeno 16.01.2014.
BBC News
Tjelovježba koja uključuje dizanje utega je povezana s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2, pokazuje nova studija.
Nalazi objavljeni u znanstvenom časopisu PLoS Medicine su prikupljani 8 godina od gotovo 100000 ispitanica.
Znanstvenici s Harvarda napominju kako je glede prevencije dijabetesa tipa 2 dizanje utega bilo učinkovitije od aerobnog vježbanja.
U prosjeku je sat vremena dizanja utega ili neke slične tjelovježbe bilo moguće povezati s prosječno trećinu manjim rizikom za dijabetes tipa 2.
Dobivene rezultate je moguće primijeniti i na zdravlje muškaraca, dodaju istraživači.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.