Tjelovježba
Hodanje za duži život
Objavljeno 30.12.2013.
Reuters
Osobe koje hodaju najmanje 2,5 sata tjedno imaju za trećinu manji rizik za preuranjenu smrt, objavili su američki znanstvenici.
U istraživanju provedenom na Lawrence Berkeley National Laboratory su korišteni podaci za oko 42000 osoba srednje životne dobi.
Ispitanici su praćeni 10 godina, a u tom razdoblju ih je umrlo 6%.
Istraživači dodaju kako je hodanje bilo povezano s dužim trajanjem života i nakon što su u obzir uzeli čimbenike poput prehrane i stupnja obrazovanja.
Dodatna analiza je pokazala kako je hodanje bilo najviše povezano sa smanjenjem rizika za smrt od moždanog udara, dijabetesa i bolesti srca.
Rezultate studije je objavio znanstveni časopis PLoS One.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.