Tjelovježba
Nikad nije kasno za tjelovježbu
Objavljeno 27.11.2013.
BBC News
Početak redovite tjelovježbe tek u 60-im godinama života ipak ima značajan pozitivan učinak na zdravlje, piše British Journal of Sports Medicine.
Znanstvenici s University College London su za potrebe nove studije pratili oko 3500 zdravih ispitanika starijih od 60 godina.
Pokazalo se kako su osobe koje su započele s redovitom tjelovježbom makar jednom tjedno imale 3-4 puta veće izglede za zadržavanje dobrog zdravlja u promatranom osmogodišnjem razdoblju.
Tjelovježbu je bilo moguće povezati s manjim rizikom za bolesti srca, moždani udar, dijabetes, Alzheimerovu bolest i depresiju.
Istraživači napominju kako su tjelovježbom smatrali i aktivnsti poput vrtlarenja ili šetnje.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.