Tjelovježba
Intenzivnija tjelovježba - manji obroci
Objavljeno 17.07.2013.
Yahoo News
Istraživanje koje je objavio International Journal of Obesity sugerira kako je intenzivna tjelovježba povezana sa smanjenjem unosa hrane.
Podaci znanstvenika s University of Western Australia su prikupljeni praćenjem 17 ispitanika s prevelikom tjelesnom masom uključenih u cikluse različitih režima tjelovježbe.
Pokazalo se kako su sudionici istraživanja nakon mirovanja unosili prosječno 764 kalorije u obroku, a nakon umjerene tjelovježbe prosječno 710 kalorija.
Nakon nešto intenzivnije tjelovježbe ispitanici su unosili prosječno 621 kaloriju, a nakon najintenzivnijeg ciklusa tjelovježbe prosječno 594 kalorije.
Istraživači namjeravaju provesti dodatna testiranja kako bi utvrdili je li tjelovježba povezana sa smanjenjem unosa kalorija i kod osoba normalne tjelesne mase.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.