Tjelovježba
Tjelovježba štiti srce
Objavljeno 24.08.2012.
BBC News
Prakticiranje umjerene tjelovježbe oko 2,5 sata tjedno je povezano s manjim rizikom za bolesti srca, pokazuje istraživanje na osobama srednje životne dobi.
Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Circulation pokazuju kako ovakav pozitivan učinak imaju i aktivnosti poput vrtlarenja ili žustrog hoda.
Prema podacima za oko 4000 ispitanika, tjelovježba smanjuje rizik za bolesti srca i kod osoba koje je počnu prakticirati u kasnim 40-im ili 50-im godinama života.
Rizik za bolesti srca je kod sudionika istraživanja utvrđivan uz pomoć mjerenja prisutnosti ključnih markera u krvi.
10-godišnje istraživanje su proveli znanstvenici s University College London.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.