Tjelovježba
Tjelesna neaktivnost je ubojita kao i pušenje
Objavljeno 26.07.2012.
BBC
Manjak tjelesne aktivnosti u svijetu odnosi sličan broj života kao i pušenje, sugerira istraživanje međunarodne skupine 33 znanstvenika.
Podaci koje je objavio znanstveni časopis Lancet pokazuju kako je nedovoljno tjelesno aktivna trećina odraslih u svijetu.
Posljedica je 5,3 milijuna smrti godišnje, odnosno oko 10% svih smrtnih slučajeva prouzročenih bolestima srca, dijabetesom, rakom dojke i rakom debelog crijeva.
Po riječima istraživača, ovaj je problem tako ozbiljan da bi ga trebalo smatrati pandemijom.
Odraslim osobama se preporučuje 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno, primjerice vožnje na biciklu, brzog hodanja ili vrtlarenja.
Novi podaci pokazuju kako su u prosjeku tjelesno najmanje aktivni stanovnici bogatijih zemalja.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.