Tjelovježba
Tjelovježba jača kosti
Objavljeno 22.02.2012.
Yahoo
Tjelovježba u mladoj odrasloj dobi je povezana s povećanjem gustoće kostiju, objavili su švedski znanstvenici sa sveučilišta u Goeteborgu.
Nakon što su proučili podatke o učestalosti tjelesnih aktivnosti kod 800 ispitanika u dobi od 19 do 24 godine, istraživači su uočili kako je češća tjelovježba u toj dobi dovodila do povećanja gustoće kostiju kukova, ruku, nogu i kralježnice.
Veći rizik za krhkije kosti je utvrđen kod ispitanika kod kojih je u tom razdoblju smanjena učestalost tjelovježbe.
Journal of Bone and Mineral Research piše kako je povećana gustoća kostiju ključan čimbenik za smanjenje rizika od fraktura i osteoporoze u starijoj životnoj dobi.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.