Tjelovježba
Plivanjem protiv povišenog krvnog tlaka
Objavljeno 31.01.2012.
Reuters
Istraživanje provedeno na University of Texas u Austinu sugerira kako je plivanje nekoliko puta tjedno povezano sa snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka.
Rezultati koje je objavio American Journal of Cardiology su dobiveni praćenjem 43 ispitanika starih prosječno 60 godina.
U prosjeku je sistolički krvni tlak kod ispitanika na početku studije iznosi 131 milimetar stupca žive, a 3 mjeseca kasnije se spustio na prosječnih 122 milimetra.
Ispitanici su plivali 3-4 puta tjedno po 45 minuta.
Iz pomoć ultrazvuka je utvrđeno i kako plivanje dovodi do poboljšanja funkcije krvnih žila.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.