BBC
Stručnjaci su predložili ovaj korak zbog brojnih istraživanja koja upozoravaju kako većina tinejdžera ne spava preporučenih 9 sati dnevno.
Po njihovim riječima, jedan od važnih uzroka je pretjerano gledanje televizije te korištenje računala i mobilnih telefona.
Pomanjkanje sna uz teškoće sa zdravljem može negativno utjecati i na uspjeh u školi, dodaju stručnjaci.
Ranije studije su nedovoljno trajanje sna povezivale s pretilošću, niskim rastom i depresijom.