Tjelovježba
Vožnja na biciklu za lakšu kontrolu tjelesne mase
Objavljeno 01.07.2010.
CNN
Žene koje voze bicikl samo 5 minuta dnevno imaju manje izglede za povećanje tjelesne mase ulaskom u srednju životnu dob, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu.
U studiji je tijekom 16 godina praćeno 18000 žena u dobi između 25 i 42 godina.
Pokazalo se kako su ispitanice za vrijeme istraživanje u prosjeku dobile nešto manje od 10 kilograma.
Istraživači napominju da su žene koje su više vremena provodile u vožnji biciklom proporcionalno tome imale manje povećanje tjelesne mase.
Po njihovim riječima, vožnja biciklom omogućava lakšu kontrolu tjelesne mase nego hodanje, koje mora biti žustro da bi imalo učinka.
Pozitivan utjecaj vožnje na biciklu je bio najizraženiji kod ispitanica koje su na početku studije imale višak kilograma, piše časopis Archives of Internal Medicine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.