Tjelovježba
Nogometom protiv hipertenzije
Objavljeno 24.02.2013.
HealthDay
Igranje nogometa se u novoj studiji pokazalo učinkovitim u snižavanju povišenog krvnog tlaka, kažu britanski znanstvenici s University of Exeter.
U njihovom istraživanju su sudjelovala 22 muškarca u dobi od 31 do 54 godine, a rezultate je objavio stručni časopis Medicine & Science in Sports & Exercise.
Svi su ispitanici imali blagu do umjerenu hipertenziju prije nego što su počeli rekreativno igrati nogomet dva puta tjedno u trajanju od po sat vremena.
Nakon 6 mjeseci je kod sudionika istraživanja zabilježeno značajno snižavanje krvnog tlaka, a kod tri četvrtine ispitanika je visina krvnog tlaka bila u preporučenim granicama.
Uz smanjenje udjela masnog tkiva u organizmu, kod ispitanika je došlo i do poboljšanja funkcije pluća.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.