Prehrana
Orašasti plodovi za zdravije srce
Objavljeno 26.12.2017.
HealthDay
Redovita konzumacija oraha i sličnih plodova je u istraživanju znanstvenika sa Stanford University povezana sa smanjenjem rizika za bolesti srca.
Rezultati koje je objavio znanstveni časopis Proceedings of the National Academy of Sciences su prikupljani 22 godine od oko 110000 ispitanika.
Pokazalo se kako osobe koje jedu orahe najmanje jednom tjedno imaju prosječno 20% manji rizik za bolesti srca.
Ovaj rizik je bio 14% manji kod osoba koje najmanje dva puta tjedno jedu kikiriki.
Osobe sklonije konzumaciji badema su imale do 23% manji rizik za bolesti srca.
Orašasti plodovi sadrže visoki udio zdravih masti, vlakana i drugih hranjivih tvari, pojašnjavaju istraživači.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.