Tjelovježba
Rad na računalu i tjelovježba za bolje pamćenje
Objavljeno 07.05.2012.
CBS News
Kombiniranjem korištenja računala i umjerene tjelovježbe je moguće znatno smanjiti rizik za slabljenje pamćenja kod starijih osoba, objavili su američki znanstvenici.
Istraživači s Mayo Clinic su proučavali podatke dobivene praćenjem 926 ispitanika u dobi od 70 do 93 godine.
Pokazalo se kako i intelektualni angažman povezan s korištenjem računala i umjerena tjelovježba imaju pozitivan učinak na održavanje kvalitete pamćenja, no njihov najjači efekt je zabilježen kod osoba koje su kombinirale ove dvije aktivnosti.
U toj skupini ispitanika je zabilježen najmanji rizik za slabljenje kognitivnih sposobnosti.
Istraživači napominju kako sličan učinak poput korištenja računala imaju i aktivnosti kao što su čitanje, muziciranje, slikanje ili sudjelovanje u društvenim igrama.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.